Produkty, które są szkodliwe dla zębów

Kiedy jeść żadnego jedzenia, jak często myślimy o zdrowie swoich zębów? Nie, oczywiście, są chwile, oświetlenia, gdy staramy się podzielić zęby łupiny orzecha lub zdejmowania pokrywki z butelki, i to chyba wszystko. Jednak nasze zęby potrzebują takiego samego starannego leczenia, jak również innych części naszego ciała, więc nie zapominaj o swoim zdrowiu. Zapraszamy do zapoznania się z 10 najbardziej nieoczekiwanych żywności, które psują nasze zęby.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów Produkty, które są szkodliwe dla zębów

Suszone 1.

Dla wielu owoców suszonych dawno już użyteczna alternatywa dla wielu słodyczy. Robią zawierają dużo witamin i minerałów, ale na zdrowie zębów, mają bardzo negatywny wpływ.

Fakt, że suszone owoce zawierają cukier, ale ona żucia teksturę suszonych moreli, śliwek i innych owoców suszonych dosłownie wciska ten cukier do zębów, powodując zniszczenie powstawania szkliwa i próchnicy. Aby tego uniknąć, spróbuj szczotkowanie zębów po jedzenia tych produktów.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów

cytrusowe 2.

Inną kategorią produktów, które są związane z prawidłowego odżywiania to owoce cytrusowe i soki z nich. Wysoka zawartość witaminy C utrzymuje kondycję organizmu, ale kwasy, które są bogate w owoce cytrusowe, niszczą szkliwo zębów.

Po jeść pomarańczy lub grejpfrutów, w żadnym wypadku nie myć zęby, w przeciwnym razie ryzyko oczyścić cały szkliwo. Najlepiej jest, aby przepłukać usta wodą i nie jeść nic przez 20-30 minut. Kwas ma zatem czas zobojętnić bez uszkadzania zębów.

I jeszcze jedno. Jeśli pijesz sok z owoców cytrusowych, to najlepiej używać słomę. Odnosi się to również do wielu ulubionej wody z cytryną, która również zawiera dużo kwasu.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów

,

3 białego wina

Jeśli chodzi o napoje, szkodliwe dla zębów, pierwszy na liście są kawa i czerwone wino. Oni naprawdę powodują zmianę barwy szkliwa, ale nie tak wiele szkód do niej, takich jak białe wino.

Zawiera różne kwasy, które przyczyniają się do niszczenia szkliwa. Ponadto, wszelkie napoje alkoholowe spowodować odwodnienie jamie ustnej, a mniej śliny jest zwolniony, większe kawałki żywności pozostaną na zębach i między nimi.

Aby jak najlepiej chronić swoje zęby, zaleca się wypić szklankę wody po każdym kieliszkiem wina. Pomaga to uniknąć kwas i zmyć ślinę zagęszczający, utrzymanie zdrowych zębów i jamy ustnej.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów

napoje gazowane 4.

Ta kategoria napojów lepiej jest całkowicie wyeliminować z diety, ponieważ wszelkie korzyści ze słodkich napojów nie. I nie wierzę, że napoje oznaczone znakiem mniej szkodliwe światło. Dental zdrowia, mają ten sam negatywny wpływ jako klasycznych wersji tego samego napoju.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów

5. sos pomidorowy

Wszystkie rodzaje sosów pomidorowych spowodować poważne szkody dla zdrowia zębów. Kwaśnym pH niszczy szkliwo i nasyconym czerwony barwnik szybko wnika w nią, co powoduje brązowienie zębów. Staraj się jeść sosy pomidorowe bardzo odmierzona, łącząc je z produktów neutralnych, takich jak ryby, mięsa lub warzyw.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów

Lód 6.

W upalny dzień zapraszamy do przyjemnie chłodnego napoju, żucie małe kawałki lodu spadające do jamy ustnej. Ale, po pierwsze, że lód jest zbyt zimno może spowodować nadmierną wrażliwość zębów. Po drugie, solidna konstrukcja lodzie łatwo prowadzić do pękania i wykruszania szkliwa zębów. Zalecamy, aby powstrzymać się od takich eksperymentów i nie żuć lodu koktajli.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów

7. orzechy i nasiona,

Z orzechów i nasion, zaleca się szczególnie uważać na tych, którzy już mają problemy z zębami. Z powodu jego zwartej strukturze tych produktów może prowadzić do uszkodzenia zębów i rozdrobnione istniejących wypełnień i koron. Jeśli nosisz aparat ortodontyczny w tym czasie, orzechy i nasiona powinny zostać całkowicie wyeliminowane.

Produkty, które są szkodliwe dla zębów

8. wiórów i krakersy

Krakersy i chipsy - są popularne przekąski, składający się z szybkich węglowodanów, które są pod wpływem śliny jest przekształcany w glukozę, są szkodliwe dla zębów. Dodajmy do tego lepkiego tekstury i pewnego rodzaju „mąka” powłoką, która pozostaje na powierzchni zębów po jesz tych produktów.

W celu zminimalizowania szkód różnych nabytych przekąsek, starają się zawsze myć zęby lub wypłukać usta po jedzeniu. Pomoże to usunąć płytkę nazębną i zachować zdrowie jamy ustnej.

9. popcorn

Efekt popcorn na naszych zębach prawie taka sama jak chipsy i krakersy. Jednak jest najeżona niebezpieczeństwami i inne. Fakt, że te ziarna kukurydzy, które nie wybuchnąć podczas gotowania popcorn mogą uszkodzić zęby, a także istniejących wypełnień i koron, więc należy być ostrożnym.