Produkty, z których psuje naszą skórę

• Produkty, z których psuje naszą skórę

Produkty, z których psuje naszą skórę

Wszyscy wiemy o szkodliwości palenia tytoniu i alkoholu dla skóry i zdrowia. Ale nie tylko te oczywiste szkodniki mogą zniszczyć urodę. Peelingi, balsamy, kremy i serum nie pomoże, jeśli istnieją następujące produkty, z których psuje skórę w diecie.

Cukier

Tak, tak, my tu mamy tutaj do przewidzenia. Niemniej jednak, zbyt dużo cukru (i produkty z wysoką zawartością węglowodanów „szybko”, które zamieniają się w cukier) może prowadzić do spadku kolagenu i elastyny ​​w skórze. W rezultacie skóra staje się mniej elastyczna, co prowadzi do przedwczesnego starzenia się. Pamiętaj, że jogurt z dodatkiem tylko wypełnione cukrem. Tak więc, nawet takie „nieszkodliwe” dla produktów do pielęgnacji skóry może faktycznie zaszkodzić jej.

Odtłuszczone mleko,

Kontrowersje na temat korzyści i szkód „Mleko”, podczas gdy w toku, tylko jeden fakt pozostaje bezsporny: odtłuszczone mleko może szkodzić skórze. W 2005 roku naukowcy z Centrum Badań Nurses' Harvard ustanowiła pomiędzy mleka o niskiej zawartości tłuszczu i trądzik. Mimo wszystko mleko krowie zawiera hormony, które mogą powodować trądzik, badania wykazały, że ci, którzy spożywają niskotłuszczowe produkty mleczne, najbardziej narażone na trądzik. Może dlatego, że odtłuszczone mleko zawiera więcej hormonów przyswajalne, które nie są wchłaniane przez organizm, nie będąc absorbowane przez tkanki tłuszczowej. Hormony te mogą stymulować nasze gruczołów łojowych, co powoduje, że skóra staje się oilier.

chrupki ryżowe

Po polecili, że wszystkie modelki i kobiety, którzy chcą wyglądać jak oni prawie nie modlił o ciastkach. Ale nowe badania pokazują, że nie tylko pomaga schudnąć, ale również szkodliwe dla skóry. ciastka ryżowe podnieść poziom cukru we krwi, co sprzyja powstawaniu zmarszczek. W jaki sposób? Twój organizm metabolizuje węglowodany od prostych pieczywa, a także z i ciasta, przekształcając je w glukozę. Ten cukier jest również niszczy kolagen w skórze, przyspiesza starzenie się. Twój ulubiony „zdrowy” muesli robi to samo.

wióry

węglowodany rafinowane, które znajdują się w chipsów ziemniaczanych lub podobnych produktów, zwiększenie stanu zapalnego. Wytwarzają one niszczy DNA i stres oksydacyjny kolagenu w komórkach. Jeśli będziesz jeść chipsy często można zauważyć pojawienie się zmarszczek i dużą liczbę pryszcze na czole i nosie.

Rafinowane węglowodany

Dlaczego najsmaczniejsze potrawy zaszkodzić naszej skórze? Na przykład, takie jak węglowodany. Tak, mówimy o makaron, białe pieczywo, ziemniaki i wszystko z wysokim indeksem glikemicznym. Istnieją dobre węglowodany (warzywa, owoce, zboża poprawne), a tam są złe węglowodany. To złe węglowodany, pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym, trzeba unikać w diecie. Produkty o wysokim IG podnieść poziom glukozy we krwi, co powoduje nasz organizm do produkcji insuliny wchłonąć dodatkowego cukru. Więcej insuliny oznacza więcej trądzik.